Velkommen til YOGA INSPIRASJON på Bardufoss

Så hyggelig at du har tatt turen innom hjemmesiden min.....Ta gjerne kontakt!

NYE KURS HØSTEN 2019

Velkommen til høstens kurs!

Kursene vil kunne passe både for nybegynnere og de som har erfaring med yoga. Du vil få god veileding under veis. Innholdet i kursene vil være variert og utviklende. Vi begynner litt forsiktig og frisker opp en del fra  nivå I og utvikler det videre med elementer fra nivå II utover høsten. Det er gode øvelser for både kropp og sjel. Du trenger ikke være superfleksibel eller spirituelt anlagt, men det er greit om du kan ha en åpen innstilling. Fordelene er så store, og ved å nyte godt av jevnlig trening viser du genuin omsorg og resepkt for deg selv. Det er en perfekt måte å senke farten på.

Det er tre kurs på henholdsvis mandag, tirsdag og onsdag. Alle kursene vil legges opp på samme måte. Hver kurskveld varer i 2 timer og avsluttes med en lengre dybdeavspenning.

Mister du en time kan denne tas igjen en av de andre kurskveldene etter avtale når det er ledig plass.

For mer info og påmelding se under kursbeskrivelse og prisliste/påmelding

 

Yoga er ikke noe man gjør, og så er det ferdig. I yoga kan man gjøre det samme igjen og igjen, og få mer og mer ut av det.

Yoga handler ikke om å forbedre seg selv, men om å akseptere seg selv.

Ta gjerne kontakt, og meld deg på nå!

NB! Er det fullt den dagen du ønsker, kan du settes på en venteliste og vil få beskjed så raskt det blir noe ledig. Så ikke nøl med å ta kontakt!

 

STED: YOGALOKALER I HØEGBYGGET (andre etasje over HM frisør)

                Andselv, 9325 BARDUFOSS

TID:       kl 1900-2100 alle dager, 14 kurskvelder

PRIS:   kr 2660,- 

KURSDAGER: Mandag fra 26.august - 25.november

                                  Ledig plass: 1 plass

 

                                 Tirsdag fra 27.august - 26.november

                                  Ledig plass: FULLT

 

                                  Onsdag fra 28.august - 27.november

                                  Ledig plass: FULLT

 

                      

 

 

PRIVATTIMER

Dette er et tilbud til deg som ønsker å lære yoga og meditasjon i ro og fred alene. Timene vil være tilpasset dine forutsetninger, ønsker og behov.

Dag og tidspunkt og antall ganger avtales med den enkelte. Ønkser du å vite mer er det bare å ta kontakt!

 

 

 

 

YOGA FOR GRAVIDE 

ANBEFALES AV MANGE JORDMØDRE

 

DETTER ER ET KURS SOM SETTES OPP PÅ FORESPØRSEL. ER DU GRAVID Å KUNNE TENKE DEG Å LÆRE YOGA, SÅ TA KONTAKT!!!

For at det skal bli kurs må det være med minst 7 deltakere

 

Yogarommet i Høegbygget på Andselv

8x90 min

Pris: 1550,- inkluderer CD "YOGA FOR GRAVIDE"


Gravid yogakurset kan hjelpe deg til å få større tro på deg selv og din egen kropp med tanke på fødselen som venter. Mange son har gått på gravidyoga går fødselen i møte med nyskjerrighet fremfor frykt, og det kan være nok til å "sette tonen" for en god fødselsopplevelse.

Vi har fokus på ro, avspenning, pust og forberedelser til fødsel. For mer informasjon se kursbeskrivelse.

 

 

 

 

 

JEG HOLDER TIL I EGET LOKALE I ANDRE ETASJE I HØEGBYGGET PÅ ANDSELV, over HM frisør.

JEG HAR NYE BEHAGELIGE YOGAMATTER, MEDITASJONSPUTER OG ULLPLEDD TIL ALLE KURSDELTAKERNE, DU TRENGER BARE Å MØTE OPP .

KURSDELTAKERENE HAR TILGANG TIL EGET TOALETT/OMKLEDNINGSROM

 

Ta gjerne kontakt om det er noe du lurer på!

 

 

 

 

 

 

ALLE FORTJENER

                      EN PAUSE

                            I HVERDAGEN

Vakre Istindan, Bardufoss

HVORFOR PRAKTISERE YOGA

  • Stressnivået synker
  • Kroppen blir sterkere og smidigere
  • Du er mer til stede i øyeblikket
  • Du blir roligere
  • Fokus på konsentrasjon
  • Det blir lettere å lære nye ting
  • Du blir gladere, mer positivt innstilt
  • Friere pust
  • Bedre kroppsbevissthet
  • Bedre åndedrettsbevissthet